Fitness Hacker

間違った情報に振り回されず、最短で理想の肉体を手に入れる方法を伝授します。

ホームジム

可変式ダンベルFLEXBELLがクオリティ高くておすすめ!

ホームジムには是非ともダンベルを用意したいところです。なぜならダンベルがあればできるトレーニング種目が飛躍的に増えるからです。 もちろんバーベルだけでもかなり全身を鍛えられますが、ダンベルがあればトレーニングのバリエーションが飛躍的に増えま…

ホームジムまとめ(いったいいくら掛かるのか)

前回までで9回に渡りホームジム設立について考察してきました。今回はそのまとめです。さて、ある程度高い品質のものを選んだ場合、いったいいくら掛かるのでしょうか。

ホームジム床の補強、防音防振対策

今回はホームジムを作る際の床の補強について考察していきます。

トレーニングベンチの選び方

今回はトレーニングベンチの選び方について考察していきます。

バーベルプレートの選び方(イヴァンコ、ブル、アイロテック、ローグ)

今回はバーベルのプレートの選び方について考察していきます。 ※2017/6/3 ROGUE(ローグ)のプレートを追加しました。

バーベルシャフト比較(イヴァンコ、エレイコ、ブル、アイロテック)

今回はバーベルシャフトの選び方についてもう少し詳しく考察していきます。

ホームジム用のバーベルセットの選び方

さて今回はホームジム設立に向け、バーベルセットの選び方を考察していこうと思います。

タフスタッフ「CPR-265パワーラック」は高いけど品質は間違いなし

今回はパワーラック第三弾でタフスタッフの「CPR-265パワーラック」をみていきます。

パワーテック「パワーラックWB-PR16」は少し値が張るがおすすめ

今回はパワーラック第二弾でパワーテックの「パワーラックWB-PR16」をみていきます。

アイロテック「パワーラックHPM」が今のところコスパ最強

今回はホームジム用のパワーラックについて考察していきます。 パワーラックは安いものから高いものまで様々な商品があります。 第一弾ではその中でも自分にとって1番コスパが良さそうなアイロテックの最上位モデル「パワーラックHPM」について見ていこうと…

ホームジム3種の神器パワーラック、バーベル、ベンチ

トレーニーなら誰しも1度はホームジムを検討したことがあるのではないでしょうか? もちろん私自身もホームジムに憧れがあり、絶賛検討中です。私の場合ほとんどBIG3しかやってないし、ジムが遠いし、待ち時間が長いし、、ということでホームジム作った方が…