Fitness Hacker

間違った情報に振り回されず、最短で理想の肉体を手に入れる方法を伝授します。

野球選手のトレーニング

筋トレをオフシーズンだけで終わるプロ野球選手は後半失速する可能性大

例年冬のオフシーズンはプロ野球選手の自主トレがスポーツニュースで取り上げられることが多く思われます。 特に今年はダルビッシュ選手や金本監督の影響か、かなり多くの選手がウェイトトレーニングに精を出しているようです。 これは非常に喜ばしいことで…

ソフトバンク柳田選手の肉体改造をダルビッシュ選手が心配?

ソフトバンクの柳田選手が自主トレで肉体改造を行っていますが、ダルビッシュ選手は少し心配しているようです。実際心配な内容なのかちょっと考えてみようと思います。

イチローの名言「人の2倍も3倍も頑張れるわけない」「ちょっとずつ自分の限界を超えていく」「その積み重ね」

先ほどニュースでみたのですが、イチロー選手が少年たちに話した言葉がとても良かったので紹介します。

ダルビッシュ有と大谷翔平~ウェイトトレーニングを結果に繋げるトップアスリート達~

先日テレビでダルビッシュ有選手のインタビューを観ました。 インタビューではウェイトトレーニングについても触れており、多くの人に参考にして欲しい素晴らしい内容でした。 また、大谷選手にもトレーニングについて色々とアドバイスしているそうです。 今…

プロ野球日本ハム大谷翔平選手のウェイトトレーニングに対する考え方が素晴らしい

日本ハム投手大谷翔平選手のウェイトトレーニングに対する考え方が非常に素晴らしいので紹介します。 未だにウェイトトレーニングを否定する時代遅れな指導者や、成績不振をウェイトトレーニングのせいにする選手、「ウェイトトレーニングで付いた筋肉は使え…