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BCAA「エクステンド」は想像を遥かに上回る体感だった件

以前エクステンドについて記事を書きました。今回は実際にしばらく使用してみた感想です。はじめは「BCAAなんて大して体感のあるものではないだろう」となめていましたがそんなことはありませんでした。

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エクステンドとは(前回のおさらい)

細かいエクステンドのスペックについてはこちらの記事をご覧ください↓

激ウマBCAA「エクステンド」レビュー

簡単にまとめると、

  • 激安でコスパ最強
  • 激ウマ
  • BCAAの比率が完璧(ロイシン:バリン:イソロイシン=2:1:1)
  • 血管拡張作用のあるシトルリン配合

トレーニング+エクステンド

疲労が軽減して最後までフォームが乱れない

私はトレーニング時、毎回BIG3全種目を行います。もちろん使用重量に強弱を付けるので、全種目全力投球というわけではありません。
しかしそれでも3種目目になるとかなりの疲労感を感じていました。

しかしエクステンドを飲み始めてからはかなり疲労が軽減され、最後の種目までしっかりとフォームを乱さずにトレーニングが可能となりました。※トレーニングボリュームはほぼ同じとして

はじめは何となく「今日は調子がいいな」と感じていましたが、段々「最近調子いいな」となり、「あれ、毎回調子いいぞ?」となり、確信に変わっていきました。

今までのトレーニング・食事はそのままで変わったのはエクステンドがあるかないかだけなので間違いないと思われます。

筋肉に効きやすくなって血管がかなり浮き出てきた

これは全く期待していなかったので驚きました。

恐らくこれは最後まで力を出し切れるようになったのと、シトルリンの効果だと思われます。

シトルリンは血管拡張作用があり、NO系サプリにも配合されていることが多いです。エクステンドではちょっとしか入っていないので、「BCAAの吸収を良くするため程度のものだろう」と思っていましたが、これが私にとっては思いのほか体感できました。

まず、どの種目をやってもめちゃめちゃ効きます。そしてかなり血管が浮き出てきます。今は減量中ではないのでいつもならそんなに血管は浮き出ていないはずなのにです。

私はNO系サプリはまだ使用したことがありません。
NO系サプリを使用している人からするとエクステンドにはおまけ程度にしかシトルリンが入っていません。それでもここまで体感できるということは、「一体NO系サプリはどれだけ効くんだろう」と期待が湧きます。

そして先日ジムのトレーニング仲間とこの話をしていると「ファインラボのファイナルパンプが超いいよ」と教えてもらい、ちょっとだけ分けてもらいましたが、恐ろしいくらい効きました。あんまり筋肉に効くもんで、一瞬でトレーニングが上手い効かせ上手になった感覚になりました。ただかなり高いです。興味のある方はどうぞ↓

スポーツ+エクステンド

一昨日30℃近くある暑い中、半年ぶりぐらいに同僚とフットサルをやってきました。いつもであれば、これだけブランクがあり、暑くて汗をかけば1時間も持たず足を攣り、身体が重くなってまともに動けなくなってしまいます。

しかしエクステンドを飲みながらプレイしたところ、まったく攣る様子もなく、身体も軽いまま2時間プレイを続けることができました。

今まで毎回必ず足を攣って身体が鉛のように重くなっていたことから考えるとありえないことでした。

本当に「BCAAなめてたわ、すみませんでした」と思いました。

エクステンド+クレアチン+アナバイト

ちなみに毎回エクステンドだけでなく、クレアチンとアナバイトも同時に摂取しています。

※岩手国体にて自転車競技の選手がドーピング違反で引っ掛かりましたが、ショッキングなことにアナバイトから禁止成分が検出されました。そのため今後はアナバイト並びにギャスパリ社製品はおすすめしません。

もちろん国産・外国産に限らず100%安全と言い切れるサプリメントは存在しないので注意です。最終的には自己責任になります。

というのも、エクステンドに含まれるシトルリンの血管拡張作用で栄養素が隅々まで行き渡るなら、相乗効果で他のサプリメントの体感も上がるはずだと思ったからです。

結果は予想通りで、調子がめちゃくちゃ良いです。

クレアチンのレビューはこちらです↓

バルクスポーツ「クレアチンタブ」レビュー

ちなみにエクステンドと一緒に摂取するなら粉末が一緒にシェイクできて良いと思います。

シトルリン+プロテイン

当然シトルリンはプロテインとの同時摂取も推奨されています。

試しに最近はエクステンドとプロテインをミックスして飲んでいますが、これもまたかなり調子が良いです。

特に疲労の回復と使用重量の伸びがかなり良く、ベンチプレスのMAXが調子よく伸びています。

ただこの場合、エクステンドではなくシトルリン単体のサプリメント買って飲んだ方がいいんじゃないかなと思います。

シトルリンは単体でもサプリメントとして販売されています。

まとめ

  • BCAAなめてたけどかなり体感できた
  • シトルリンは凄い効果的で他のサプリとの相乗効果も期待できる

追記:他のフレーバーも試してみました↓

エクステンド(ブラッドオレンジ、ストロベリーキウイ、グレープ)レビュー

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