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マイプロテイン「加水分解ホエイプロテイン」レビュー

今回は先日届いたマイプロテインの商品「加水分解ホエイプロテイン」をレビューしていきます。

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なぜこの商品を注文したのか

今回なぜ私がこのプロテインを選択したのかというと、セール後半で(たぶん)他の商品がすでに売り切れていたからです。

加水分解プロテイン(いわゆるホエイペプチド)はたんぱく質とアミノ酸の中間的な位置付けで、ホエイプロテインやアミノ酸よりも吸収が早いことで有名です。

しかしその分値段が高いです。

今回注文したものは割引なしだと2.5kgで10,000円です(割引なしでも他社製品と比較すると破格です)。しかもノンフレーバーしかありません。

良い商品ではありますが高価なので、通常であれば手を出さない商品です。しかし今回の注文時は66%offでなんと3,400円!!!!これは買わなきゃ馬鹿だと思って思い切って注文したのです。しかも2袋。

ホエイペプチドが5kgでたったの6,800円なんてびっくりです。

ちなみにゴールドジムの「ホエイペプチドアミノコンプレックス」という商品をみると500gで約5,000円もするので、そう考えるといかにマイプロテインの商品が安いかが分かると思います。

ゴールドのやつで5kg買うとなると50,000円近くすることになります。それがマイプロテインだとたった6,800円です。なんですかこれは!!!

ただ一つ言っておくとどれだけの割合でペプチドが含まれているのかは分かりません。まあ私の場合はペプチドとしてというよりはプロテインが欲しくて買ったので問題ではありません。

ホエイペプチドとは

商品のレビューをする前にペプチドについてもう少し詳しく説明しておきます。

ペプチドは簡単にいうとタンパク質とアミノ酸の中間に位置する状態で、アミノ酸が何個かくっついている状態です。

ペプチドの状態だとある程度分解された状態なので吸収が早く、胃腸への負担を減らすことができるというメリットがあります。

ちなみに人間の身体がこれ以上分解せずに吸収できる状態はアミノ酸と一部のペプチド(2~3つのアミノ酸がくっついているもの)です。アミノ酸が4つ以上くっついたペプチドはさらに消化・分解が必要です。

そのためペプチドはアミノ酸を使うのに近い感覚で摂取できるのです。

またペプチドはホエイだけでなく、大豆やカゼインもあります。

加水分解ホエイプロテインスペック

100gあたり

  • エネルギー:375kcal
  • 脂質:4.7g(飽和脂肪酸:1.6g)
  • 炭水化物:3.2g(糖質:3.2g)
  • タンパク質:80g
  • 食塩相当量:1.5g

 

1食(1スクープ30g)あたり

  • エネルギー:113kcal
  • 脂質:1.4g(飽和脂肪酸:0.5g)
  • 炭水化物:1g(糖質:1g)
  • タンパク質:24g
  • 食塩相当量:0.45g

飲むヨーグルトに溶かすとウマい

まずは水に溶かして飲んでみました。

溶けやすさは普通のホエイプロテインより溶けやすく、クリーミーな感じです。

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久しぶりのノンフレーバーでしたが、正直不味いです。本当に不味いやつと比べるとそうでもないのですが、無駄に舌が肥えている私にとっては不味かったです。

味としては薄くて甘味の無いバニラといった感じです。

はじめは「5kgも買っちゃったしどうやって消化しよう」と悩みましたが、直ぐに解決しました。

こいつも飲むヨーグルトで割るとウマいです!いままでもプロテインをおいしく飲むために飲むヨーグルトを多用していましたが、今回も嵌りました。

飲むヨーグルトで溶かすと、ヨーグルトの酸味が若干抑えられ、チーズケーキのような味になります。人によってはこれを聞いて「ウェッ」となるかもしれませんが、マジでウマいです。ゆっくり味わって飲んでもイケる味です。

たぶん余計なフレーバーが付いているよりもノンフレーバーの方が余計な香りも無くて良いのかもしれません。

以前どこかで上級者はノンフレーバーに落ち着くといった話を聞いたことがありましたが、なんだかちょっと納得です。大体ノンフレーバーの方が安いですしね。

飲み方・体感

ホームページ上での推奨としては、30gを150~250mlの水や牛乳に溶かしてトレーニング前後30分に摂取。タンパク質摂取向上のため終日の摂取も可。とのことです。

とりあえず私は1日の全体のタンパク質量を考慮しつつ、朝昼晩の3回30gずつ摂取しています。

体感としてはまだ飲み始めたばかりなのでこれから経過をみていくところです。

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